11月 17th, 2009
はなまるで体の痛みに対する体操紹介
先日久々に風邪をひいてしまいダウンしていた時のこと。
朝9時近くになってきたら、熱も37度台に落ちてきて、テレビをつけてみると、久々にはなまるマーケットをやっていたんです。
おお、岡江さん・やっくん久しぶりー。
なんて一人で勝手に懐かしがりながらテレビを見ていると、体の痛みという特集をやっていたんです。
人間は慢性的な痛みになってくるとなかなかとることができない云々やっていて、その治療法に神経ブロック注射を打っていたり・・。
おお、痛いのこわーい｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡
なんて思っていたら、次に紹介されたのが、整形外科の先生による治療。
この病院では、体を動かすことによって治療するのが一番と、患者さんに体操のようなものを指導していらっしゃって人気なんだって。
注射よりも私は断然体操のほうがいいわ。
と熱心に見ていると、骨盤をいろいろ動かすことがいいと先生がおっしゃっています。
やっぱり人間の骨格の基本は骨盤なんでしょうね。
他に、背骨の周りをリラックスさせる体操も紹介されていました。
痛くならない程度にということなので、その時は私は病人だったし、旦那も帰ってきてから、坐骨神経痛予防にやってみない？
と進めてみたのですが、如何やら一日中背中を丸めて仕事をしていたようで、「今日は腰が痛いからやめておく」
と言ったきり、現在に至っています。
私の体調も戻ったことだし、週末に二人ではなまるのホームページ見て一緒に体操やってみようと思っています。