坐骨神経痛・体操で強化できるのか？

抹消神経の中でももっとも太い神経が坐骨神経です。
この神経が圧迫、刺激を受けることで、坐骨神経痛となりますが
原因は一つとは限りません。

まず、坐骨神経根が受ける圧迫が挙げられます。
神経根は、読んで字のごとく神経の付け根にありますが
主に、椎間板や骨などから圧迫を受けることがあります。

次の原因としては、梨状筋症候群があります。
梨状筋はお尻の奥に位置する筋肉ですが、これが坐骨神経を圧迫することが
よくあります。なかなか症状が緩和されないときは、この梨状筋症候群を
疑ってみましょう。

次にハムストリングスによる坐骨神経への圧迫があげられます。
ハムストリングスという筋肉は、太ももの後部を通ってちょうど、お尻や太ももの
後部を走る坐骨神経と密接な関係があるのです。

次に心理的な要因が考えられます。
不安やストレスで自律神経のバランスが崩れたとき、
症状として坐骨神経痛が、あらわれることもあります。

上記のような原因が複雑に絡みあり、坐骨神経痛となって現れます。

同じ坐骨神経痛でも引き起こされる原因は複雑で現れている症状も人それぞれ違うのです。
適切な対処をするためにも、きちんと検査を受け正しい原因を突き止めるようにしましょう。

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