8月 6th, 2008
坐骨神経痛が回復の兆し
主人が整体に行くようになって坐骨神経痛の体操をはじめてからというもの、坐骨神経痛の症状も緩和されてきたようです。
最初は整形外科にしばらく通ってても一向に改善の効果が全くみられなかったし、新たに整体で坐骨神経痛用の体操をするようになってからというもの、回復の兆しが見えてきて良かった～。
このまま、治らずに医者通いしてたら、坐骨神経痛の医療費だけでも我が家は破産だったよ！
主人が新たに体操を始めてから坐骨神経痛の回復の兆しが見えてきたという事で、私はコアリズム体操をネットで購入しました。
そして本日宅急便で届きました～！今日の夜からチャレンジしてみます。
私の体が坐骨神経痛にならないように、体操しまくって腰の周りのぜい肉を無くしてしまって、今度は筋肉を付けちゃうもんね～
実は筋肉というのは腰を痛めないようにしてくれる働きがあるようですので、腰の周りにき筋肉を付けるのはいいことのようです。
普段から出来るだけ腹筋や背筋を鍛えておくことが大切なのです。体操でしっかりと腹筋＆背筋を鍛える事とともに、関節の柔軟性を向上させて、血行まで改善してしまいましょう！